SRDCEM K DĚTEM
Ilona Tykal
Laktační poradkyně MAMILA, poradkyně při nošení dětí MAMILA a holistická spánková poradkyně miminek a batolat Isla Grace Institutu
Kdo jsem
Jsem certifikovanou laktační poradkyní MAMILA, holistickou spánkovou poradkyní miminek a batolat kanadského Isla Grace Institutu a poradkyní při nošení dětí MAMILA.
Zároveň jsem mámou 3 malých dětí, kterou mateřství dostalo až na cestu laktačního, nosícího a spánkového poradenství.
Velmi ráda vám pomůžu na vaší cestě mateřstvím. Díky mým odborným znalostem a zkušenostem (jak s klientkami tak i s mými dětmi) pomohu chápat i širší souvislosti ohledně kojení, spánku a biologie dětí.
Kde působím
Působím v Praze a ve Středočeském kraji. Mohu ale za vámi dojet i dál, záleží na domluvě. Své služby poskytuji i online.
Můj přístup
Naprostým základem je pro mě biologie dětí (co miminko potřebuje a jak funguje jeho tělo) a vědecké poznatky z oblasti kojení, spánku a nošení. Velmi si zakládám na praktické pomoci svým klientkám a vytvoření uchopitelného plánu, který bude v souladu s jejich potřebami a očekáváním.
James McKenna, světový odborník na spánek dětí, prohlásil: "Ze všeho nejdůležitější je si uvědomit, kdo vlastně to miminko je a co zvládá. Co je pro něj specifické. A najednou vám budou jejich potřeby a chování dávat smysl."
V kojení se opírám o nejnovější vědecké poznatky a mezinárodní standardy péče (WHO, UNICEF).
Holistickým přístupem ke spánku miminek a batolat pomáhám rodičům pochopit biologický spánek jejich dětí. Spánek je velmi komplexní a ovlivňuje ho řada dalších faktorů. Zohledňuji přirozenou vývojovou fázi děťátka a odhaluji příčiny, které mohou vést ke zhoršenému spánku.
Za zásadní ve své praxi považuji u kojících žen propojení se spánkovým poradenstvím. Spánek ovlivňuje kojení a kojení ovlivňuje spánek. V tomto směru poskytuji unikátní formu podpory, pomoci a porozumění. Častokrát se na mě obrátí ženy s tím, že řeší problémy se spánkem, ale nakonec zjistíme, že je potřeba zaměřit se nejvíc na kojení (a naopak).
Nošení dětí je také součástí vztahové a kontaktní výchovy, proto nabízím poradenství i v této oblasti. Navíc nošení velmi podporuje kojení podle potřeb dítěte a jde ruku v ruce se spánkem dětí. Můžeme si ukázat i kojení v šátku nebo v nosítku a vysvětlíme si, jak nošení dětí může usnadnit celkovou péči o miminko. Šátky a nosítka mohu i zapůjčit.
Jak vám mohu pomoci
Poskytuji individuální poradenství v oblasti:
• kojení
• spánku miminek a batolat
• nošení dětí
Dále poskytuji předporodní přípravy zaměřené na kojení, spánek, nošení a péči o miminko.
Pravidelně také pořádám webináře na vybraná témata, které najdete v e-shopu, včetně dostupných záznamů.
Jak spolupráce probíhá
1. Kontaktujete mě přes formulář nebo email.
2. Společně si domluvíme termín poradenství (osobně nebo online).
3. Po konzultaci vám pošlu shrnutí a doporučení na míru.
4. Můžeme pokračovat v následné podpoře podle potřeby.
O MNĚ
Dlouho jsem hledala něco, co by dávalo smysl. Před pár lety jsem pracovala v korporátu, žila v Americe, vystudovala magistra a cestovala. Vždy jsem ale hledala něco, co má smysl a naplnění. Mít vlastní rodinu je pro mě splněný sen, který žiji každý den. Po narození prvního syna jsem si lehce trnitou cestou došla ke kontaktnímu a respektujícímu rodičovství. Věřím, že miminku je nejlépe u své maminky, tam, kde celých 9 měsíců mělo vše, co potřebuje. Ctím tzv. čtvrtý trimestr a důležitost toho, aby se miminko s maminkou na sebe napojily.
O kojení se ve společnosti moc nemluví, k tomu, abych sebejistě kojila, jsem se musela sama dopracovat. Kojení jsem ve svém okolí před porodem neviděla. Neměla jsem žádnou konkrétní představu o kojení. Po porodu nastal šok. Dost věcí šlo špatným směrem. Pomalu jsem začala chápat, že miminko nerozmazlím, když ho budu kojit 5x za hodinu a že opravdu nemusí být v postýlce samo, aby na mě nebylo závislé. Tato cesta trvala měsíce, ať už se to týkalo trnitého začátku od porodu císařem až po kojení, kdy jsem z porodnice odcházela s kloboučky a umělým mlékem, nebo bojkotu, kojení v těhotenství a tandemového kojení. Sama kojím už téměř 5 let (kojila jsem během těhotenství, své syny jsem následně kojila tandemově a nyní kojím nejmladšího člena rodiny).
Stejně tak samo přišlo i nošení dětí v šátku a nosítku, což mi velmi usnadnilo péči o děti.
Spánek miminka byl další věcí, která mě zaskočila. Hodně mě svazovalo očekávání a obraz společnosti, která stále vidí miminko v kočárku a v postýlce. Byl to celkem velký šok, když jsem viděla, že miminko vůbec není jednoduché uspat. Proto jsem se o miminko začala starat velmi instinktivně a tak, jak mi našeptával můj instinkt, ne okolí. První měsíc byl krušný, ale zjistila jsem, že miminko se nejlépe vyspí u mě. Viděla jsem, jaký má kontaktní spánek blahodárný vliv na miminko. První měsíc jsme bojovali s tzv. kolikovým chováním, avšak postupně jsme se propracovali ke spo(kojenému) miminku. Ponořila jsem se do literatury a začala jsem si zjišťovat cenné informace, abych pochopila, jak biologický spánek funguje. Vše postupně do sebe zapadalo jako puzzle od nošení, bdělých oken, uspávání, kojospaní nebo společného spaní.
Díky této (sebe)poznávací cestě jsem potkala spoustu inspirativních lidí, které bych jinak asi v životě nepotkala. Stejně tak jsem si postupem času kolem sebe vytvořila celkem pěknou komunitu žen s podobným smýšlením.
O kojení a spánku chci vědět co nejvíc, je pro mě až fascinující, jak se vzájemně ovlivňují a jak souvisí s vývojem mozku dítěte. Vždy jsem se zajímala o psychologii, proto se i ráda dozvídám, proč se právě takto děti chovají a co za tím je.
Kojení je péče, díky které se buduje bezpečná vztahová vazba, kterou si miminko ponese s sebou celý život. Kojení není jen jídlo a pití. Kojení je péče, je to způsob, jakým miminko komunikuje, i když ještě nemluví. Kojení výrazně rozvíjí mozek. Kojení pomáhá tlumit bolest, pomáhá miminku usnout, je to pro miminko takový maják, kam se vrací, když se něco stane, je nejisté, ocitne se v cizím prostředí nebo jen potřebuje dobít energii. To platí jak pro 8 týdenní miminko, tak i pro 3 leté dítě. Při kojení se dítě dostává do pohody. Nezávislost se rodí ze závislosti a i to nejvíc kontaktní miminko běhá jednoho dne samo po hřišti. Když se reaguje na potřeby miminka, je to vždy prospěšné, nikdy to není špatný zvyk, kterým by se třeba miminko rozmazlovalo.
Zároveň věřím, že kojení je vztah jako každý jiný a je normální, když kojení není jen krásné. Proto chci ženám efektivně a účinně pomáhat s čímkoliv potřebují ohledně kojení a respektujícího rodičovství. A podpořit je, když třeba žádnou podporu nemají. Je velmi důležité, aby žena byla vyslyšena a přijmuta. Je v pořádku, když žena chce kojit, ale zároveň se cítí přeohmataná a chce se zoufale vyspat. A neví kudy kam.
Proto prostřednictvím poradenství, předporodních příprav a podpůrné skupinky chci ženám pomáhat, aby překonaly různé problémy, těžkosti, nejistoty a otazníky. A získaly informace.
Sama se průběžně vzdělávám a věřím, že tato cesta nemá konec. Učím se ale i vlastními dětmi, které mě posunuly právě sem. Také každé poradenství mě posune dopředu. né. Stejně tak každá žena potřebuje něco jiného a proto ode mě nečekejte sérii 10 kroků, které radím každému a které musíte dodržovat. Rozhodně nejsem pro žádné dogmatické postupy. Chci, abyste se v tom hlavně vy cítily příjemně a sebejistě a viděly v tom smysl.
V roce 2025 jsem absolvovala několik supervizí a nástavbových kurzů MAMILA, o.z.
Od roku 2025 jsem součástí klubu profesionálů Prosím spinkej.
V roce 2024 jsem absolvovala několik supervizí a nástavbových kurzů MAMILA, o.z.
V roce 2024 jsem absolvovala kurz "Poradenství při nošení dětí" od MAMILA, o.z.
V roce 2024 jsem uzavřela závěrečnou teoretickou a praktickou zkouškou "Baby-Led Sleep and Well-Being Specialist" certifikační kurz kanadského Isla Grace Institutu.
V roce 2023 jsem uzavřela závěrečnou teoretickou a praktickou zkouškou "Základní kurz kojení" MAMILA, o. z.
V roce 2023 jsem absolvovala kurz MAMILA, o.z. švédského lékaře Nilse Bergmana "Podpora kojení kontaktem kůže na kůži".
V roce 2023 jsem absolvovala kurz MAMILA, o.z. "Jak vychovávat (nejen) kojené děti".
V roce 2023 jsem absolvovala kurz MAMILA, o.z. "Jak zavádět příkrmy".
V roce 2023 jsem absolvovala 4 navazující pokročilé kurzy kojení MAMILA, o.z.
V roce 2023, 2024 a 2025 jsem také absolvovala mentoringy.
A přečetla jsem nespočet knih o rodičovství, které průběžně sdílím a doporučuji na svém Instagramu.
Na telefonu jsem k dispozici denně od 9 do 20 h.